gemeinsam mit Andreas Mönnich:
2024
- 5. bis 7. April 2024, Bernried am Starnberger See (Jetzt anmelden bei Andreas Mönnich)
- 7. bis 9. Juni 2024, Bernried am Starnberger See (Jetzt anmelden bei Andreas Mönnich)
- 19. bis 21. Juli 2024, Bernried am Starnberger See (Jetzt anmelden)
- 6. bis 8. Dezember 2024, Bernried am Starnberger See (Jetzt anmelden)
2025
- 11. bis 13. April 2025 (Jetzt anmelden bei Andreas Mönnich)
- 30. Mai bis 1. Juni 2025 (Jetzt anmelden bei Andreas Mönnich)
- 15. bis 17. August 2025 (Jetzt anmelden)
- 12. bis 14. Dezember 2025 (Jetzt anmelden)
Die Seminar-Gebühr beträgt 220€ und ist bei erfolgreicher Anmeldung bis 2 Monate vor Beginn des Kurse zu überweisen, um den Platz zu garantieren.
Programm
Wir üben achtsam und bewusst, mit Neugier und Unvoreingenommenheit – und entdecken dabei, wie wir stabil und zugleich leicht in den Yoga-Positionen verweilen können. Jeder übt nach seinen Möglichkeiten. Indem die Gedanken zur Ruhe kommen, finden wir zu unseren eigenen Freiräumen. Wir lassen uns zu einem positiven und kreativen Umgang mit der eigenen Haltung anregen, den wir auch im Alltag übernehmen können. Kleine Ausflüge in die Anatomie zwischendurch begleiten uns.
| Freitag | |
| Bis 17:45 Uhr | Anreise (die Zimmer sind ab ca. 14 Uhr bezugsfertig) |
| 18:00 | Abendessen |
| 19:00 bis 20:30 Uhr | Einführung, Yoga, Meditation |
| Samstag | |
| 7:00 bis 7:45 Uhr | Morgenyoga, bei schönem Wetter am Steg |
| 8:00 Uhr | Frühstück |
| 9:15 bis 11:45 Uhr | Yoga |
| 12:00 Uhr | Mittagessen |
| Zeit zur freien Verfügung (Kaffee und Kuchen ab 14 Uhr) |
|
| 15:30 bis 17:45 Uhr | Yoga |
| 18:00 Uhr | Abendessen |
| 19:00 bis 20:00 Uhr | Yoga und Meditation |
| Sonntag: | |
| 7:00 bis 7:45 Uhr | Morgenyoga, bei schönem Wetter am Steg |
| 8:00 Uhr | Frühstück |
| 9:15 bis 11:45 Uhr | Yoga, Ende des Seminarteils |
| 12:00 Uhr | Mittagessen |
| 14:00 Uhr | Abreise |